Mini-stage Cours de Sirène - 10 séances

Vous souhaitez pratiquer une activité sportive, complète et ludique.

L’activité en bref    Nouveauté

La nage en sirène permet de s'affiner, de se relaxer et de s'évader. Session de 45' sur 10 séances.
Le samedi de 17h30 à 18h15 les 18/09 - 25/09 - 02/10 - 09/10 - 13/11 - 20/11 - 27/11 - 04/12 - 11/12 - 18/12


Contenu des séances

  • Apprentissage de l'ondulation de manière ludique
  • Travail de coordination, d'agilité et d'équilibre
  • Renforcement de la sangle abdominal, de gainage et d'apnée
  • Massage de l'eau sur la peau permettant de réactiver la circulation sanguine

Assurance Annulation

Vos activités en toute sérénité
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Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !

Âge
8-14 ans
Équipement spécifique prêté
Planches, queue de sirène
Conditions tarifaires
Frais de caution de 5€ obligatoire.
Pour récupérer la caution, il suffit de rendre la carte le dernier jour du cours.
Pré-requis et formalités
Savoir nager 25m
Ludique
Éducatif
Sportif


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La Piscine du Carrousel de Dijon est gérée et animée par l'UCPA pour le compte de Dijon métropole.